Zon, goed gezelschap en… een smoothie! Iedere lente als de temperatuur begint te stijgen, verschijnen overal zomer smoothies; heerlijke, zoete drankjes. En het fijne is dat ze ook nog eens best wel gezond zijn en prima als ontbijt of tussendoortje kunnen dienen.
Bestel jij eigenlijk alleen zomer smoothies in een sappenbar of tijdens een uitgebreide lunch met vrienden? Maak ze ook eens thuis! Je hebt er helemaal geen dure apparatuur voor nodig, met een simpele (hand)blender kun je deze 9 heerlijke recepten allemaal maken. Dus op naar de markt voor vers fruit en blenden maar!
Alles over deze zomer smoothies
- Krijg jij van ananas en kokos (melk in dit geval) ook summervibes? Check dan snel deze smoothie van Simone’s Kitchen.
- Niets fijner dan op zomerse dagen in de tuin starten met een ontbijtsmoothie. Bijv. deze met aardbeien en havermout.
- Loopt het water jou ook in de mond als je denkt aan watermeloen én helemaal als je dat dan combineer met limoen en munt? Zomerse dan deze zomer smoothie kan het haast niet worden!
- Deze frisse, groene smoothie met avocado smaakt het lekkerst als je een ijsblokje toevoegt.
- Fruit, ijsblokjes en yoghurt; de basis voor gezonde en frisse zomer smoothies. In dit geval een smoothie met peren.
- Wel eens van smoothie bowls gehoord? Het zijn dikkere smoothies die je uit een schaaltje eet i.p.v. uit een glas drinkt. En met frambozen – zoals dit recept! – is dat lekker zomers.
- “Het romige, zoetige van de mango samen met de licht zure verrassende smaak van de passievrucht: een feestje!”, aldus Eef over haar tropische smoothie. We kunnen het hier alleen maar mee eens zijn.
- Gezond de zomer in? Dan is kiwi – rijk aan vitaminen, mineralen, vezels en kalium – een goede keuze. En als je deze mixt met jus d’orange krijg je een superfrisse zomer smoothie.
- Supermakkelijk te maken: deze smoothie met perzik en banaan.
Wat is jouw favoriete zomer smoothie?
